Ciência traduzida
Baseio minhas condutas em evidências científicas e na experiência clínica acumulada, mas sempre traduzindo os porquês em linguagem acessível, sem jargões desnecessários.
Sou Maíra Branco, nutricionista clínica, professora e palestrante. Há mais de duas décadas, ajudo mulheres a entenderem o próprio corpo, organizarem a rotina alimentar e encontrarem caminhos possíveis entre saúde, ciência e vida real.
Ao longo de mais de 21 anos de atuação, transitei por diferentes contextos da nutrição clínica: hospitais de alta complexidade, ambulatórios, consultório particular, ensino universitário e pesquisa.
Essa combinação me fez enxergar que, por trás de cada exame e protocolo, existe uma história, uma rotina e uma realidade emocional que precisam ser consideradas na mesma medida.
Hoje, meu foco está em unir tudo isso no cuidado com a saúde da mulher, no acompanhamento de emagrecimento, na avaliação metabólica por calorimetria indireta e na nutrição para lipedema.
Um resumo dos principais marcos da minha trajetória profissional em nutrição, saúde da mulher, ensino e calorimetria.
Alguns princípios que orientam minha forma de atender, ensinar e construir planos de cuidado com cada mulher que passa pelo consultório.
Baseio minhas condutas em evidências científicas e na experiência clínica acumulada, mas sempre traduzindo os porquês em linguagem acessível, sem jargões desnecessários.
Histórias com alimentação, corpo e saúde são cheias de camadas. Meu papel não é apontar erros, e sim entender contextos e construir, junto com você, caminhos possíveis.
Prefiro um plano simples que você consegue sustentar do que a “melhor dieta do mundo” que só funciona por duas semanas. Ajustamos o que é possível, no seu ritmo.
Peso é um dado, não o único. Energia, sono, ciclos, dor, exames, rotina, prazer em comer e qualidade de vida também entram na conversa.
Quando necessário, estimulo e valorizo o cuidado conjunto com outras áreas, como medicina, fisioterapia, psicoterapia, educação física e terapias complementares.
Ao longo do acompanhamento, a ideia é que você ganhe repertório para tomar decisões alimentares com mais segurança, sem depender eternamente de um cardápio fixo.
Além dos atendimentos, participo de entrevistas, aulas, palestras e produzo conteúdo em redes sociais para ampliar o acesso a informação de qualidade em nutrição, lipedema, saúde da mulher e emagrecimento sem promessas milagrosas.
Acreditar em ciência não significa abrir mão da sensibilidade. Nos conteúdos, busco equilibrar dados, prática clínica e o que ouço diariamente das mulheres que atendo.
A melhor forma de saber se o acompanhamento faz sentido para você é conversando com calma, entendendo seu momento, suas demandas e o que espera do processo. A avaliação é o nosso ponto de partida.